 Wys³any: Pi± 18:01, 24 Kwi 2009 Temat postu: Traumatyczna przesz³o¶æ czy wiosenne przesilenie? |
|
| Jak rozpoznaæ, czy z³e samopoczucie spowodowane jest traumatyczn± przesz³o¶ci± czy wiosennym przesileniem?
Wa¿ne jest przede wszystkim to, jak d³ugo utrzymuj± siê objawy. Je¿eli smutek b±d¼ frustracja s± chwilowe, pojawiaj± siê sporadycznie i nie obni¿aj± ogólnej jako¶ci ¿ycia, raczej nie ma powodów do obaw. Osoby wychowane w rodzinie z problemem alkoholowym powinny byæ jednak wyczulone na objawy takie jak: ► lêk przed zmianami; ► niska samoocena; ► poczucie osamotnienia; ► prze¿ywanie silnych lêków pomimo braku rzeczywistych zagro¿eñ; ► trudno¶ci w relacjach z osobami, które ciesz± siê autorytetem (np. szefami); ► lêk przed odrzuceniem; ► brak akceptacji siebie; ► problemy ze stworzeniem udanego zwi±zku oraz trwa³ej przyja¼ni; ► ukrywanie emocji; ► silna potrzeba kontrolowania siebie i innych; ► niezdolno¶æ do zachowañ spontanicznych. Je¶li jeden (b±d¼ kilka) z wymienionych objawów utrzymuje siê przez d³u¿szy czas i utrudnia efektywne funkcjonowanie w ¿yciu, warto zg³osiæ siê do instytucji zajmuj±cej siê problemami DDA lub bezpo¶rednio do psychologa (patrz ramka ni¿ej). Taka wizyta nie wymaga skierowania i w wiêkszo¶ci przypadków jest ca³kowicie bezp³atna. Uwaga! Doros³e dziecko alkoholika potrzebuje pomocy z zewn±trz, gdy¿ ma ma³e szanse na samodzielne wyleczenie zranionej psychiki. Psycholog nie tylko u³atwi znalezienie przyczyny problemów, ale przede wszystkim pomo¿e wybraæ odpowiedni± terapiê. |
|